Mein Kopf und ich

Shownotes

In dieser Folge nehmen Tine &Lisa euch mit in ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Panikattacken – wie sie uns alle im Alltag überfallen, welche Auslöser dahinterstecken und wie die beiden damit umgehen. Sie teilen offen, wie sich Angst in scheinbar harmlosen Situationen einschleicht und warum selbst der Supermarkt zur Herausforderung werden kann. Gemeinsam reflektieren sie, was hilft, wie das Umfeld reagiert und warum Kommunikation und Verständnis so wichtig sind. Dabei bleibt es ehrlich, direkt und manchmal auch humorvoll, denn die zwei wissen: Es braucht Mut, sich seinen Ängsten zu stellen. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie Tine & Lisa trotz Panikattacken ihr Leben meistern – und warum Reden wirklich hilft.